21 Eylül 2017 0

Yüz Bakım İpuçları: Doğal olarak Güzel Ciltler İçin 10 Dos ve Yapılmayacak Ürünler

Yüz Bakım İpuçları: Doğal olarak Güzel Ciltler İçin 10 Dos ve Yapılmayacak Ürünler

Her zaman arzuladığınız kusursuz, leke ve akne-içermeyen cilt artık bir rüya değil gerçekçidir. İşte o zaman hep istediğin parıltıyı elde etmek için parlak yüz bakım ipuçları. Doğal olarak güzel bir cilt elde etmek için güzellik sırlarımıza göz atın , cilt bakım konularınıza bakın ve düzenli olarak hünerlerini takip edin. Heyecanlı, mutlu ya da vurguladı, yüzünü sana bırakan şey bu. Bu nedenle, günlük cilt bakımı konusunda uzman ipuçları bulduk, lekeleri koyduralım ve doğal güzelliklerinizi geliştiririz. İster yoğun cilt bakımı için zamanınız olsun, ister temel olsun, kendinizi şımartın. 

Neden Tanrım neden? Kusursuz cilt için sorulacak çok fazla şey var mı? Geç bir gece karanlık çevrelere yol açarsabah. Gelecek parti var mı? Oh bekle, ben bir zıvıst izliyorum. Evet evet, temel CTM tekniğinin de bilincindeyiz … Temizleyici-Tonik Nemlendirici. Piyasaya çıkan her yeni yüz yıkama, güneş kremi, anti-aging krem ​​deniyoruz. Kuru cilt ve ölü cilt, yağlı cilt ve yamalı cilt yeterli değilse – şimdi kombine cildiniz var! Ve güzel cilt için güneş altında bir şey denemek için şimdiye kadar istekliyız. Fakat gecede bir mucize değil. Şanslısın, yüz bakımı kolaydır.

yüz bakımı-ipuçları-güzel-skin1

10 Güzel Tabaka İçin Yapılmaması Gerekenler ve Yapılmaması Gerekenler

1. Altın Kuralı

Yapın:Sayfalara çarpmadan önce makyajınızı her zaman kaldırdığınızdan emin olun. Derinin bir gece nefes alması gerekir. Ve makyaj bunu engeller, çünkü gece boyunca bırakıldığında lekeleri ve / veya siyah uçlara neden olabilecek gözenekleri tıkar. Makyaj temizleyici kullanmayın mı? Bir pamuklu bezin üzerinebiraz zeytinyağı koyunve makyaja ve kirden kurtulmak için hafifçe yüzünüze yağ sürtün.
Yapmayın: Bu soyulmanın vazgeçilmez olduğunu unutun. Haftada en az bir veya iki kez, ölü deri tabakalarını çıkarmak için cildinizi pul pul dökün, emin olarak daha sağlıklı bir parlaklık ve daha parlak bir cilt bırakın. Ayrıca, cevizde bulunan antioksidanlar kirleri gidermeye ve parlak cildi teşvik etmeye yardımcı olduğu için cildinizi pul pul dökmek için toz şeklinde bir ceviz pudra yoğurtla uygulayabilirsiniz.

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-2

2. Güneş ve Cilt

Yapma: UVA ve UVB ışınlarını bloke eden en az 15 SPF’ye sahip güneş kremi uygulayın. Güneşe maruz kalmanın bir ömrü kırışıklıklara, yaşlanmaya ve diğer cilt problemlerine neden olabileceğinden cildinizi güneşten korumak zorundasınız .  Ürünün gözenekleri engelleme eğiliminde olmaması için etiketin ‘nonkomojenik’ veya ‘noneknenizik’ olarak yazılmış olduğundan emin olun.

Yapmayın: Dışarıda güneşli olsun veya olmasın güneş kremi atlayın (mazeret göstermeyin). Bir plaja veya kar veya buz gibi yansıtıcı yüzeylerin çevresine gidiyorsanız, cildinizi en az 30 SPF’ye sahip daha fazla güneş kremi ile köpürtün.

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-3

3. Ne Yediğinizsünüz

: Tabağınıza koyduğunuz şeyleri not edin. Eat taze meyve , yeşillik, yeterli protein ve vitamin. C vitamini açısından zengin ve yağ ve şeker bakımından düşük olan diyet radyant cildi yükseltir . İnsülin düzeylerini düşürebilen, hücrelerin sağlıklı bir denge kurmasını sağlayan düşük şekerli bir diyet düşünün .

Cildinize iyi besin )

“Yapmayın: Baharatlı ve fermente gıdalar, tuz, narenciye, kızarmış yemi ye yerine pirinç, yulaf ezmesi ve elma yemi gibi leke yemelerini tercih edin” yazan Amerikalı yazar ve Ayurvedik doktor Vasant Lad, Ayurvedik Ev İpuçları Komple Kitabı.

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-4

4. Ter It Out! 

Yapın: Düzenli olarak egzersiz yapın. Koşu, koşu ve yoga vücudunuza gerekli kan dolaşımını sağlayacak ve aynı zamanda tüm vücudunuzun temizleme sürecini hızlandıracaktır. Dışarı çıktıktan sonra yüzünüzde bir parıltı fark edeceksiniz. Zamana karşı yarışıyor musun? Sadece blok etrafında bir yürüyüşe çıkın.

Yapmayın: Egzersiz öncesi ve sonrası cilt bakımı atlayın . Çıkış yapmadan önce yağ üretimini en aza indirgemek için bir toner uygulayın. Sonra cildi nemlendirmek için shea yağı veya zeytin yağı uygulayın ve sonra nemlendirin.

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-5

5. Güzellik Uyku

Do: deneyin uyku en az 8 saat her gece. Gözünüzü yeterince kapatmazsanız, cildiniz tıpkı sizin gibi yorulur – sarkmalar ve çantalar olsun. Bu yüzden riske atmayın. Ayrıca cildinizi doğal olarak yatıştırıp iyileştirmek için yüzünüze iki kez veya haftada üç kez bal uygulayabilirsiniz. “Yapmayın: Yatmadan önce yüzünüzü yıkamayı ve nemlendirmeyi unutun” diyor, Dermatolog Max Hospitals Dr. Rahul Nagar öneriyor. “Kuru ciltler için alkol içermeyen hafif temizleyiciler kullanın. Çok miktarda nemlendirici uygulayın ve cildi aşırı derecede kurutduğu için sıcak sudan kaçının. ”

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-6

6. H2O’dan Kurtarma

Yapmaya: Kendinizi nemlendirin. Her gün bol su içirin, en az 8 bardak, daha fazla değilse. Ayrıca, karpuz, salatalık, portakal, çilek, greyfurt ve cantaloupe gibi su içeriği yüksek meyve ve sebzeler yedirir. Ayurveda doktoru olan Vasant Lad, soğutma etkisine sahip olduğu için “mavi renkli bir şişedeki suyu içirmeyi” öneriyor. Yapmayın: Gül suyunu görmezden gelin. Sabahları göz darboğazını önlemeye ve azaltmaya yardımcı olur, pH dengesini korur ve gün boyunca spritzone ederseniz cildinizi doğal olarak nemlendirir.

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-7

7. Güle güle Sivilce

“Yapma: Yüzünüzü ılık suyla yıkayın, günde üç kez yıkayın ve yüzünüzü dairesel hareketlerle hafifçe masajlayın, böylece temizleyici alfa hidroksil asit veya beta hidroksil asit içerdiğinden emin olunur. Multani mitti (dolgun toprak) içeren yüz paketleri de gerçekten çok iyi çalışıyor. Temizlendikten sonra, kurutun ve benzoil peroksit içeren bir losyon uygulayın “diyor Dr. Zaheer Ahmed, Dermatolog Max Hospitals. Benzoil peroksit, antibakteriyel etkileri nedeniyle etkili gibi görünmektedir.

Yapma: Pop sivilceçünkü daha fazla şişme, kızarıklık ve hatta yara izi oluşturabilir. Bir sivilce hissediyor musun? Bölgeyi gül suyu ile temizleyin ve soğutulmuş yeşil çay torbasını 10 dakika bekletin. Ayrıca, gözlük veya güneş gözlüğü takarsanız, yağın gözlerinizin ve burnunuzun etrafındaki gözenekleri tıkamaması için sık sık temizlediğinizden emin olun.

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-8

8. Köklerinize dönün

Yapmak: Cildi beslerken ve daha iyi solumak için Ayurveda kese kullanın. Neyse ki sizin için ihtiyacınız olan her şey zaten mutfakta. 2 çorba kaşığı nohut unu, ½ çay kaşığı toz zerdeçal, bir miktar kokunun ve sandal ağacının bir miktar gül suyu / süt / su ile mükemmel cilt bakım paketidir. Evet, güzelliğin sırları eski Ayurveda’da yatıyor. Yapmayın: Temelleri ihmal edin. Sudarshan Kriya’yı güzellik mantranı yap. Evet, bu kadar kolay. Sadece nefes almanız sizi lekelerden ve sivilcelerden kurtardı.

Nidhi Gureja, Yaşayan Sanat ” Sudarshan Kriya , beden, zihin ve duyguları uyumlaştıran nefesin kendine özgü doğal ritimleri içeren nefes tekniğidir ” diyor . Bu, birikmiş stresleri serbest bırakmaya yardımcı olur ve her bireyin deneyimi farklıdır. ”

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-9

9. Günlük Spa Günü? 

Yapmak: Normal bir cilt bakım rejimi uygulayın. “Kuru ciltler için taze kiraz maskesi kullanın. Yatmadan önce yüzünüzdeki taze kiraz hamurunu uygulayın. 15 dakika boyunca bırakın ve ılık suyla yıkayın “, Amerikalı yazar Vasant Lad ekliyor.

Sakın: Kendinizi şımartmayı unutun. Yağlarla nazik bir yüz masajı harikalar gösterebilir. Cildinizin türüne bağlı olarak, hardal, hindistanceviz , badem veya Kumkadi yağlarını seçin ; çünkü parlak cildi almaya yardımcı olan mükemmel besleyici maddelerdir. Daha da iyisi – biraz dinlendirici enstrümantal müzik açın. 20 dakika sonra sende ne var? Güzel cilt ve rahat bir sana.

10. Sağlıklı Alışkanlıklar

Yapmak: Kendinize vakit ayırın ve olabildiğince fazla stres yaratmamaya çalışın. Stresyken, daha fazla patlama eğiliminde olduğunuzu fark ettiniz mi? Bunun nedeni, stresin vücudunuzun kortizol ve diğer hormonları üretmesine neden olması, cildi daha yağlı hale getirmesidir. Nefes egzersizleri, yoga ve meditasyon gibi stres yönetim tekniklerine başvurun. Ne kadar meditasyon yaparsanız o kadar çok yayarsınız.

Yapmayın: Çene çizgisini ve yüz kaslarınızı ihmal edin . Günde sadece 5 dakika boyunca birkaç yüz tatbikatı yapın. Alt dudağınızı çenede kırışmalar oluşacak şekilde dışarı atabilir, sonra da çenenizi göğsünüze kadar indirin. Harikalar yaratan başka bir egzersiz, tavana doğru bakmaktır. Cildi daha sağlam hale getiren kasları dışarı uzatır. “18 ölene kadar”, neden olmasın?

yüz bakımı-ipuçları-güzel-deri-11

Mükemmellik için giyinmişsiniz, ancak görünümü tamamlamak için bir şeye ihtiyacınız var. Gülüşün! Bedenlerimizi ve bakışlarımızı honlamak için çok fazla zaman ve enerji harcarken, iç sevincimizi ve mutluluğumuzu ifade etmeyi unuturuz. “Yüzünüzde bir gülümseme tutmak, yüz kaslarınızın ve cildinizin tonunu korumanıza yardımcı olacaktır. İnsanlar sizden on altı yaş daha genç görünmenizi söyleyebilir ! “Diye ekliyor Ayurveda’lı doktor Vasant Lad.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

© Copyright 2018. Cilt ve Yüz bakımı. Designed by Space-Themes.com.